東中野にある肩こり・腰の痛みを根本から改善する整体院

肩こりでお悩みの方へ

肩こりは、首の付け根から背中にかけてコリやハリ、または痛みを感じる症状です。デスクワークで同じ姿勢が続く方や手足の冷え、むくみを感じやすい方、猫背など姿勢がよくない方は肩こりが起こりやすいとされています。

• 同じ姿勢でいることが多く、肩が張っている
• 目を酷使することが多く、首筋が張っている
• 朝起きた時に首の付け根から肩が痛い
• 長時間のデスクワークで全身にコリや疲れを感じる
• 他の整体院やマッサージ店に通っているがすぐに肩がこってしまう

上記のような症状がある方は、我慢せずに当院までご相談ください。

肩こりの原因は筋肉が緊張しているから

首や背中の筋肉が、日常的に緊張状態にある場合や、もともと猫背の人も肩に負担がかかり、肩こりが起こりやすいと言われています。

他にもなで肩や重い物の持ちすぎ、冷房が強いことによる血行不良なども肩こりの原因の一つ。

肩こりが悪化すると、目の奥の痛み、頭痛、肩から腕へのしびれといった症状を併発する人もいます。

極端な猫背の人は呼吸が浅くなり、息が苦しいと感じることも。肩や首周りは神経や血管が多いため、圧迫されると様々な部位に症状が出てしまいます。

当院を訪れる肩こりの方の90％以上が頭痛や眠りの浅さを訴えます。肩こりは精神的なストレスとの関連も大きいので、生活の質を落としかねません。

長時間同じ姿勢でいることや血行不良によって肩こりが悪化するため、デスクワークが多い方は「1時間に1回」と決めて、意識的にストレッチを行いましょう。

また、血行不良は肩や首・目を温めることで改善します。ホットタオルやホットアイマスクなどを使って血行を良くしましょう。根本的な解決にはなりませんが、症状はいくらか緩和します。

肩こりの施術は東中野西口整体院へ

当院で施術を受けたお客様の97％が肩こりの症状が軽減されたと感じ、定期的にメンテナンスに来院いただいており、肩こりを改善することによって、頭痛の頻度が減り、薬に頼らなくなったという方もいます。

当院では、一人ひとりに合った施術を行いますので、長年肩こりや腰痛で悩んでいた方も、一度の施術で変化を感じていただくことができます。

肩こりがよくなると全身が軽くなるので、仕事の効率が上がります。長時間のデスクワークで疲労を溜めている方は、特に変化を感じやすいようです。

肩こりを予防するための体操やストレッチもありますので、改善した後はその状態を維持するように努めましょう。

凝りをほぐし血行を良くする施術で改善します

肩こりの原因を取り除き、症状を解消するためには、適切な施術を受ける必要があります。

当院では、首・肩周りを中心に施術します。

特に肩が丸まった状態を取り除くことを意識し、肩甲骨を動かすような処置をします。可動域の調整や動かし方、検査を行いながら肩こりや肩の痛みの状態と原因を確認していきます。

施術後は、胸が開き呼吸がしやすく、首から肩にかけての重りが取れたように軽くなるため効果が感じやすいのが当院の施術の特徴です。

また、血行が良くなりますので足先・指先に温かさを感じます。

肩こりは身体の様々な不調の原因になっているため、早めの施術が重要です。痛みやコリは我慢せずに、まずは東中野西口整体院へご相談ください。